5pilates鈴鹿店は、近鉄鈴鹿線 平田町駅から徒歩1分の場所にある、「女性だけの5人制マシンピラティススタジオ」です！
駐車場は無料なので、お車でも電車でも通っていただけます。
2026年9月2日（水）オープン予定
LINEで友だち追加いただいた方に、オープン1週間前にオープン限定クーポンをお送りします。
5pilatesとは…
- スタッフもお客様も女性だけ
- 定員5名だから一人ひとりを見られます
- 40代からでも通いやすい静かな空間
- 続けやすい料金設定
- 平田町駅から徒歩1分！
- 駐車場が無料で使える！
- 通うたびに気分が上がります
そんな、体だけではなく気持ちまで前を向くスタジオです！
思い当たることはありませんか？
- 昔から運動は苦手で、体を動かす習慣がない
- 体がこわばって、動きにくさや疲れが抜けない
- しんどい運動は続かない。ほどよい強度の場所を探している
- 若い方が多い所や大人数の教室は入りにくい
- 肩こり・腰痛・猫背・巻き肩がずっと続いている
- ジムに入っても続いたためしがない
5pilatesでは
こんな体を目指していきます
お悩み改善事例
50代女性のお客様
腰の重さ・スウェーバック・運動が苦手
- 上体が後ろに傾いている
- 骨盤が前へ出ている
- お尻が下がって見える
- お腹が前に出て見える
- 上体がまっすぐ立った
- 骨盤の位置が整った
- ヒップの位置が上がった
- お腹まわりがすっきり
週2回／約5か月
変化のポイント
- 腰まわりがらくになる
- 下腹の張り出しが目立たなく
- 立ち姿がまっすぐに
LOWER BODY（骨盤・下半身）
よく受けていたクラスSTRETCH＆RELEASE（伸ばす・ゆるめる）
お客様のお悩み
「事務仕事で一日じゅう椅子に座っています。腰が重だるく、夕方には立っているのもつらいほど。若い頃から運動は長続きせず、追い込むものは向いていません。自分の調子に合わせて通える所はないかと探していました」
通い方の例
その日の調子で、リフォーマーで骨盤とお腹まわりを目覚めさせる日と、全身をゆっくり伸ばす日を使い分けられます。続けるうちに立ち姿が安定し、夕方まで残っていた腰のだるさが軽くなっていきました。
くわしく読む
座る時間が長いとお腹まわりの支えが働かなくなり、骨盤が前に出て上体が後ろへ反る「スウェーバック」という形になりがちです。その結果おなかが前に突き出し、腰にかかる負担も大きくなります。
受けたいレッスンはお客様ご自身が選べます。ふだんは骨盤と下半身を整える日を選び、疲れがたまった日は全身をゆるめる日へ。忙しい時期も無理なく続けられました。
リフォーマーはバネの強さを細かく変えられるので、頑張りすぎずに済みます。ピラティスは自律神経の調子を整えるとも言われ、気持ちまですっきり。無理のない強度だからこそ続いています。
40代女性のお客様
肩こり・巻き肩・運動に不慣れ
- 頭が前に出ている
- 肩が内に巻いている
- 背中が丸まりがち
- 胸が縮こまって見える
- 頭の位置が後ろに戻った
- 肩が開いた
- 背すじが伸びた
- 胸が開いて見える
週2回／約4か月
変化のポイント
- 肩・首のこりが軽くなる
- 背すじがすっと伸びる
- デコルテが開いて見える
STRETCH＆RELEASE（伸ばす・ゆるめる）
よく受けていたクラスUPPER BODY（上半身・肩甲骨）
お客様のお悩み
「仕事はほぼ一日パソコンの前で、夕方には肩も首もガチガチです。学生時代から運動は苦手で、ジムに入っても幽霊会員止まり。ヘトヘトになるまで動くのは無理なので、鈴鹿で仕事帰りにふらっと寄れて、きつすぎない所はないかと探していました」
通い方の例
強度を自分に合わせられるので、運動に慣れていなくても肩甲骨をていねいに動かせます。定員5名・全員女性という落ち着いた場で、ゆるめる日と動かす日をその都度選ぶうちに、肩と首の重さが少しずつ抜けていきました。
くわしく読む
机に向かう時間とスマホを見る時間が重なると、胸の前側が縮んで肩が内に入ります。これが肩こりや猫背として表に出てきます。
5pilatesは受けたいクラスをお客様ご自身が選べるスタイル。この方は体をほぐす日と肩甲骨を使う日を組み合わせ、仕事帰りに通われました。
スプリングが動きを支えてくれるため、余計な力を入れずに正しい形で動けます。定員5名・全員女性なので、運動が久しぶりでも人目が気になりません。ほどよい強度だったから、はじめて運動が続きました。
60代女性のお客様
背中の丸まり・猫背・体のかたさ
- 頭が前に落ちている
- 背中が丸くなっている
- 膝が曲がって見える
- 胸が閉じている
- 頭の位置が上がった
- 背中が伸びた
- 膝が伸びて見える
- 胸が開いた
週1〜2回／約5か月
変化のポイント
- 姿勢が若々しくなる
- 深い呼吸がしやすくなる
- 体が動かしやすくなる
BASIC（基礎・呼吸）
よく受けていたクラスSTRETCH＆RELEASE（全身をゆるめる）
お客様のお悩み
「長年スポーツとは無縁で、体はすっかり硬くなりました。背中の丸まりも気になります。とはいえ大勢で激しく動くのは気後れします。少人数で、はじめてでも安心して続けられる所を鈴鹿で探していました」
通い方の例
マシンが体を支えてくれるので、久しぶりの運動でも背骨を一つずつていねいに動かせます。基礎を学ぶ日と全身をゆるめる日を行き来しながら、少人数の気楽さの中で背すじが伸びていきました。
くわしく読む
運動の経験がほとんどない方や、「この歳から始めても大丈夫かしら」とためらう方が大勢いらっしゃいます。5pilatesは、まさに40代・50代・60代の女性のためのスタジオです。
受けたいレッスンはお客様ご自身が選べます。呼吸と背骨の基礎を学ぶ日と、全身をゆるめる日を交互に選んで通われました。
バネが動きを支えるぶん、床で行う運動より関節への負担が少なくて安全です。背すじが伸びれば呼吸が深くなり、歩く足取りまで軽くなります。少人数・全員女性なので、はじめての方でも安心して続けられます。
※写真と数値は一例です。感じ方や変化には個人差があり、結果をお約束するものではありません。
私たちの想い
「運動はできればしたくないけど、しないといけないから義務的にでもやらなきゃ...」
「若い人がやるような運動ができるところは増えているけど、私たちにちょうど良いところはなかなかないな...」
5pilatesは、そんな想いをもった女性のためのピラティススタジオです。
しんどすぎない、でも楽過ぎない、ちゃんと効果も感じられてすべてがちょうど良い、そんな居場所を目指しています。
新しいことをはじめるのは勇気がいることと思いますが、私たちが笑顔でお待ちしておりますので、安心して体験レッスンにお越しくださいね！
鈴鹿店が選ばれる5つの理由
1レッスン5名まで — 店名はここから来ています
店名のとおり、1回のレッスンに入るのは最大5名まで。少人数のグループレッスンだけに絞ったスタジオです。
人数を絞っているぶん、お一人おひとりの体つきや目標に合わせて細かくお伝えできます。1回受けていただくだけでも、体の変化を感じていただけます。
40代・50代・60代の方にこそおすすめです
ピラティスはもともとリハビリのために考えられたエクササイズです。若い世代にも人気ですが、肩こり・腰痛・姿勢の崩れが気になる40代以上の女性にこそ向いています。
40代から60代の方が無理なく、楽しみながら変化を感じられるよう、お一人ずつに合わせて進めます。運動の習慣がない方も、どうぞ気軽にお越しください。
女性だけの場所だから、気兼ねなく通えます
レッスン中は、正しい動きに導くためにインストラクターがお体に触れる場面があります。
当店はお客様もインストラクターも全員が女性。人の目を気にせず、肩の力を抜いてレッスンに集中していただけます。
暮らしに合わせて選べる5つの月額プラン
料金は分かりやすい月額制です。月2回・4回・6回・8回・10回の5つから、通える回数に合わせてお選びください。回数が足りなくなったときは、チケットを買い足していただけます。
手続きは驚くほど簡単です
ご入会・お支払い・レッスンの予約・退会（休会）まで、スマホだけで1分あれば終わります！
最低◯か月といった縛りもありませんので、ご自分のペースで安心して続けられます。
トレーナー紹介
KANA
はじめまして。マシンピラティスインストラクターのKANAです。
理学療法士としての知識と経験を活かし、一人ひとりの身体の状態やお悩みに寄り添ったレッスンを心がけています。
ピラティスを通して、姿勢改善やボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛の予防・改善、日常生活で動きやすい身体づくりをサポートします。
「運動が苦手」「身体が硬い」「ピラティスは初めて」という方でも安心して始められるよう、無理のないペースで丁寧にお伝えします。
身体が変わることで、毎日がもっと快適に、もっと前向きになる。そのお手伝いができれば嬉しいです。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
5pilatesのトレーナーは全店とも女性のみです。ほかの店舗のトレーナーはトレーナー紹介のページでご覧いただけます。
5つの月額プラン
月額プランは次の5つからお選びいただけます。
月の途中からのご入会でも、月会費と回数がその月の日数に合わせて調整されますので、損をすることはありません。
口コミ・評判
※ 鈴鹿店は2026年9月オープンのため、既存店（5pilates江坂店）にお寄せいただいたお客様の声を掲載しています。
※ 上記は5pilates上本町店にお寄せいただいたGoogleクチコミより一部を抜粋して掲載しています（お名前はイニシャル表記にしています）。お客様の声をまとめて読む／上本町店のクチコミを見る
5つのプログラム
BASIC（基礎クラス）
初めての方に呼吸の使い方、骨盤のニュートラルな位置、お腹の奥への意識。この3つの基本を一つずつ身につけます。正しい形で全身を動かすための土台になるクラスです。
UPPER BODY（上半身）
肩・胸・背中肩甲骨まわりを安定させ、背中の上部をやわらかく動かせるようにします。肩こり・巻き肩・猫背の元に働きかけ、肩から背中のラインを整えていきます。
LOWER BODY（下半身）
骨盤・ヒップ・脚骨盤を安定させたまま股関節を大きく動かし、お尻の位置と脚のラインを整えます。ひざへの負担が減り、ふくらはぎが引き締まると、歩くこと自体がらくになります。
BURN＆JUMP（脂肪燃焼）
代謝アップリズムに乗った全身運動とジャンプの動きで心拍数を上げ、効率よくカロリーを使います。しっかり動いて汗をかきたい日にどうぞ。
STRETCH＆RELEASE（ストレッチ＆リリース）
回復・リラックス「伸ばす」「ほぐす」だけに絞ったクラスです。呼吸に合わせて筋膜のこわばりをゆっくりゆるめ、動く範囲を広げながら疲れを抜きます。一日の終わりのケアにも向いています。
よくいただくご質問
店内の様子
鈴鹿店は、白を基調とした明るく清潔感のある空間です。
※ 写真は5pilatesの既存スタジオです。鈴鹿店も同じ内装・設備でご用意しています。鈴鹿店の写真はオープン後に差し替えます。
1回5名までなので、ゆったりした空間の中で、トレーナーの声かけを受けながら動いていただけます。
営業時間・アクセス
営業時間
- 月
- 9:00～20:00
- 火
- 9:00～17:00
- 水
- 9:00～15:00
- 木
- 9:00～20:00
- 金
- 9:00～17:00
- 土
- 9:00～15:00
- 日・祝
- 定休日
アクセス
住所：〒513-0806 三重県鈴鹿市算所1丁目2-8 光ビル2-4号
近鉄鈴鹿線 平田町駅から徒歩1分。駅を出てすぐの場所にあるので、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすいスタジオです！
駐車場：無料でご利用いただけます。お車でお越しの方もそのままお停めください。
体験レッスンの流れ
スマホだけで1分で終わります！
ご予約からご入会までの
かんたん3ステップ
体験レッスンに参加する
ご予約の時間の10分前にお越しください。
服装は自由です。お飲み物をご持参ください。靴下だけは必ず着用いただきますので、普段のものをお持ちください。
滑り止めのマットはこちらでご用意しています。
入会する
ご入会の手続きもスマホだけで完了します。
ご予約のときと同じ画面にある「入会する」を押して、そのままお進みください。
手続きが終わったら「プランを契約する」へ。入会の画面からそのまま進んでいただけます。
プランを選んでお支払いの設定をすれば、その場で次のレッスンをご予約いただけます。
空きがあれば当日でも、レッスンの「10分前」までご予約いただけます。その日の予定に合わせて気軽にお使いください。
月の途中からのご入会でも、月会費と回数がその月の日数に合わせて調整されますので、損にはなりません。（詳しい内容はご入会手続きのプラン選択画面に出ます）