「グループレッスンは、行かなくなっても誰も気づかないから続かない」
よく言われることです。実際、私たちもそこを心配していました。
結論：1年後も、半数近くが通っています
5pilatesの会員225名の記録を調べたところ、こうなりました。
- 入会1か月後：100%（対象225名）
- 入会3か月後：90%（対象192名）
- 入会6か月後：72%（対象147名）
- 入会12か月後：47%（対象57名）
1年後も47%、およそ半数が通い続けておられます。
なぜ5人制なのか
私たちが定員を5人にしているのは、価格を下げるためではありません。マンツーマンとグループの、両方の良いところを取るためです。
1人ではないから、来やすい。マンツーマンは、体調が優れない日や気分が乗らない日に「今日は休みます」と連絡するのが、意外と心理的な負担になります。5人制だと、その負担が小さくなります。
5人だから、見てもらえる。15人・20人のレッスンでは、インストラクターは全員の動きを直せません。5人なら、一人ひとりの動きを見て、その場で直せます。マシンの設定も個別に合わせられます。
他の方の存在が、続ける力になる。同じ時間帯に通っていると、自然と顔なじみができます。「あの人も来ているから」は、思っている以上に強い理由です。
レッスンの考え方は5pilatesのコンセプトでも紹介しています。
3か月目までは、ほとんど辞めません
数字をもう一度見てください。3か月後で90%です。10人のうち9人が続いています。
落ちはじめるのは6か月目（72%）から。ここは、最初の目標に対する答えが出る時期です。「思ったより変わった」方には次の目標が要り、「そうでもなかった」方にはやり方の見直しが要ります。
そして1年目にかけて、生活のほうが動きます。異動、引っ越し、家族の事情。ここは私たちにできることが限られますが、回数を減らす・休会するという選択肢を先にお伝えするようにしています。
数字の出し方について
「継続」は、その月末時点で有効なプランがある方としています。実際にレッスンに来られたかではなく、契約が続いているかで見た数字です。対象は225名。江坂店は2026年6月に開店したばかりで、まだ長期のデータがありません。なお、この数字は他ブランドの継続率とは定義が違うため、単純に比べることはできません。
はじめての方へ
「ピラティスは初めて」「体が硬い」「運動から離れて何年も経つ」——5pilatesに来られる方の多くが、その状態から始めておられます。
40代・50代から始める方が多いスタジオです。まずは一度、見にいらしてください。担当するインストラクターはインストラクター紹介でご覧いただけます。
※本記事の数値は2026年7月末時点の会員記録に基づきます。
この記事の監修者
山崎トレーナー（fis.pilates 天満橋店）
STOTT PILATES® 認定インストラクター（初級・中級マット&リフォーマー）／PHI Pilates／側弯症ピラティス養成コース修了
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